på frågan om jag har träningsvärk i ben och rumpa….

När jag kör mma bootcamp - vilket jag ändå gör 3- 5 dagar/ vecka så tycker jag ändå att jag får resultat utan den där groteska träningsvärken. Dock älskar jag träningsvärk det är mitt lilla kvitto p att jag faktiskt pressat mig över den ”bekväma nivån” När träningen börjar bli för vardaglig så måste det skakas om för att chocka musklerna lite… och i och med att jag älskar mma bootcamp så var mitt sätt att chock – att ta mig tiden att köra en dubbel – 2 timmar i rad. JUST den den dagen kommer vår stjärna till tränare med ett stort leende på läpparna och säger att han tagit in en extra stroop till stroopsbältet ( en sele man spänner runt midjan och har ett motståndsband fastspänt i väggen för att sedan springa)

”ni kan välja om ni vill köra med 1 eller 2 stroops” eh (?) ni som känner mig . japp 2 stroops och ja det var tufft – speciellt för min ansträngningsastma men med en ”bounceback försäkring” i David som tog emot mig så jag inte flög in i spegeln så gick det bra =)

Utöver detta så var det inlagt 2 stationer av dubba upphopp på stepbräda (en ”stepup” bräda på högsta inställning som du står på, hoppar ner och sätter dig på rumpan och från sittande hoppar upp)

Kan säga att efter detta pass så kände min kropp att den levde men på ett skönt adrenalinfyllt och slutkört sätt =p Tittar man på hur jag jobbade under passen så talar min puls tydligt för att jag alltid ger allt och att jag helt klart var mer slutkörd under den 2:a timmen

I onsdags träffade jag även Chelsie som tog mina mått och som jag nu spänt inväntar kostupplägget som ska ge mig det resultat jag vet att jag kan få. Så här ser jag ut nu… så detta får bli mitt ”before” pic.

Alla bittra, neggosar som säger att jag är 30+ och inte kan förvänta mig att se ut som 20 i kroppen…. wait and see….

Livet är inte uppbyggt på ursäkter, det har jag alltid levt med som motto, som individ, mamma, PT, vän, familjemedlem & fru…

DU bestämmer vad ditt liv ska bestå av – jag kan erkänna att jag lät mig slås ner men det var en kort period och jag tackar många starka individer på bland annat mma bootcamp (även om det kan verka tjatigt) som gör det de är bra på och inga ursäkter citerar miss Tinette:

”What I do is my business, you can choose to like it or not. In both cases I will continue to be me” 

Ett tips… följ David’s förberedelser inför Superior Challenge 10 via Fightplay sista  avsnittet finner ni här

The post på frågan om jag har träningsvärk i ben och rumpa…. appeared first on Budo & Fitness.